Hola!!!! Hoy  9 de marzo, hace 4 meses desde la noticia. Como sabéis, además de ya operada en diciembre y todos los tratamientos que estoy siguiendo: quimio (16 sesiones de las que me quedan 13), luego vendrá la radio 18, vacuna y pastilla (10 años) también estoy cuidando mucho la alimentación animada por el Dr. Alberto Martí Bosch. Ayer fue mi segunda consulta.
El resumen de lo que estoy haciendo por si os animáis a seguir las siguientes pautas:

Cero azúcar y lácteos, poquita sal, no alimentos procesados, poquísima carne (algo de pollo y ecológico), casi nada de fritos (alguna croqueta se me escapa), evitar harinas refinadas y pan blanco (sustituir por pan de espelta, cereales o integrales).

Mucha verdura, legumbre, fruta… (lo ideal es que cuanto mas ecológico mejor , esto lo tengo que mejorar), nada de bebidas que no sean agua o tes (el vino tinto recomendable con moderación por el resveratrol). Para muestra de que he mejorado (a pesar de que la quimio intoxica), os enseño mi sangre al microscopio (en diciembre cuando empecé a cuidarme, con huecos blancos y toxinas) y ayer más rojita y uniforme. Aun así se puede mejorar porque debe estar más roja todavía.
¡Os animo a comer mejor!comparativa-sangre.jpg

 Si te animas a seguir el blog, entra en mi página de Facebook donde te avisaré de cada post nuevo sobre aspectos relacionados con el cáncer de mama, buenos hábitos, alimentación saludable, viajes, mi vida...  

Todo contado desde mi experiencia y respetando las opiniones de cada uno. 
Si conoces a alguien que le pueda venir bien, compártelo.  

Gracias y siempre #positivity

Y si te gusta la tecnología, puedes conocer mi empresa y mi vida profesional en www.sdi.es   Transformación Digital, software, ERP, web, marketing digital, APPs desde La Rioja para España...